Зөвлөгөө

Сахарын өвчтэй гэж санаа зовох хэрэггүй2 сар 28. 9:05

Сахарын өвчтэй хүмүүст. Би сахарын өвчнөө мэдэхгүй жаахан хүндрүүлчихсэн байж бгаад энэ зун мэдлээ. Хэвийн бус таргалалт явагдаж, нүдний хараа муудан, гар хуруун дахь шарх эдгэхгүй бараг 6.7н сар хагархай хуруутай, ам хатаж байнгын юм уугаастай, тэр хирээр шээс байн байн жоохон хүрдэг, хөл өвдөгнөөс доош шагайгаараа хүчтэй өвдөн хөлийн хуруунд яс ургаж, дэлүү нойр булчирхай өвддөг байлаа

Цагаан будааны шүүс болон маскны ид шид2 сар 26. 13:15

Цагаан будааны шүүс болон маск нь арьсыг залуужуулж, чангаруулах гайхалтай үр дүн өгдөг. Учир нь В, С, Е зэрэг амин дэмүүд болон эрдсүүдийг өөртөө ихээр агуулдаг байна

Сармистай сүүний гайхамшиг2 сар 20. 16:51

Олон төрлийн жимс жимсгэнэ, ногоо, хоол амтлагчxуудыг зарим нэг төрлийн өвчлөлүүдийг эдгээж, намдаах зорилгоор ашигладаг. Тэгвэл сармис болон бүлээн сүүгээр ханд бэлтгэн эмчилгээний зорилгоор, эрүүл мэндээ сайжруулах зорилгоор тус тус хэрэглэж болдог аж. Сармистай сүү юу юунд ашиг тустай вэ? 1

105 настай Андрей Вороны эрүүл, урт наслах талаар зөвлөсөн сургамж2 сар 13. 12:20

1. Эргэн тойрныхоо, өвс, мод, амьтад, газар орон, тэнгэр, бүхнийг анхааралтай, сайнаар харж сураарай

Хүрэн манжингийн шүүсээр ходоод гэдсээ цэвэрлээрэй2 сар 7. 10:39

Жилд нэгээс хоёр удаа гэдэс ходоод, бөөр давсагаа цэвэрлэх нь таны урт наслах хамгийн том шалгуур болно. Үүний тулд та өмнөх өдөр нь нэг литр буцалсан усанд нэг ширхэг том улаан манжинг сайтар угаагаад 3-4 хувааж хийгээд хонуулна. Мэдээж их хэмжээгээр уух тусам сайн тул 5 литр хүртэл усанд найруулж хийж бэлдэж болно гэсэн үг. Ингээд өглөөнөөс орой болтол та юу ч идэхгүй зөвхөн манжингийн шүүсээ ууна. Харин тарвас идэж болно. Ердөө ингээд л болоо. Тэр өдөр таны гэдэс ходоод амарна, цэвэрлэгдэнэ, жижиг чулуунцарууд хөөгдөнө. Улаан манжинг яагаад оросууд их хэрэглэдгийг мэдэх үү Улаан манжинг эртнээс сувиллын зориулалтаар ашиглаж ирсэн бөгөөд түүнд натри 86мг, кальци 37мг, магни 42мг, хүхэр 7мг, цайр, манган, кобальт, төмөр зэрэг элементүүд болон С, В1, В2, Р, РР зэрэг амин дэм агуулагддаг. Эдгээр нь олон төрлийн ферментийн бүтцэд орох бөгөөд цус төлжүүлэх явцыг зохицуулдаг байна. Цусны гемоглобины хэмжээг нэмэгдүүлэх, судас хатуурах, цусны даралт ихсэх, элэг, бөөр, гэдэсний өвчний үед улаан манжинг хэрэглэдэг ба пектин ихээр агуулдаг тул сахарын өвчнөөс сэргийлэх, хоол боловсруулах эрхтний ажиллагааг хэвийн байлгах, өтгөн хатахаас сэргийлэх нөлөөтэй. Улаан манжинд агуулагдах бетанин нь холестериныг зохицуулах замаар элэг өөхлөх явцыг сааруулж, элэгний хэвийн үйл ажиллагааг ханган, элэгний эсийг нөхөн төлжүүлдэг байна. Өтгөн хатах, цус багадах, элэг цөсний эмгэг, ходоод гэдэсний шархлаа, бүдүүн гэдэсний үрэвсэлтэй бүх хүмүүс өдөр бүр 150 гр улаан манжин юм уу түүний шүүсийг хэрэглэж байх нь эрүүл мэндэд тустай Хэрхэн бэлтгэх 1. Хүрэн манжинг ширүүн үстэй сойзоор 2-3 удаа үрж угаасны дараа хальсыг цэвэрлэж, дахин хүйтэн усаар угаагаад шүүс шахагч машинаар шүүсийг нь гаргаж авна. Шүүсийг бараан өнгийн тагтай шилэн саванд хийж 5-15 минут буцалж буй усанд хийж ариутгана. Бэлтгэсэн шүүсийг 1-2 цагаас илүү хугацаагаар хадгалж болохгүй. 2. Хүрэн манжинг нимгэвтэр хэрчээд буцалсан усанд хийж таглан хандлуулна. Хоол идэхээс 10-15 минутын өмнө нэгээс хоёр стаканаар нэг сарын турш ууж хэрэглэнэ. Уг хандыг хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийн үед хэрэглэвэл тохиромжтой. З. Лууван, хүрэн манжинг 1:1 хоолны халбагаар өдөрт 1-2 удаа хэрэглэнэ. Үрүүлдэх маягаар бэлтгэж, дээр нь зөгийн бал нимбэг хийвэл сайн. Үүнийг цус багадах, өтгөн хатах, элэг, цөсний хүүдийн эмгэгийн үед хэрэглэвэл тохирно. Анхааруулахад давсалсан болон даршилсан хүрэн манжинг эмчилгээний зориулалтаар хэрэглэдэггүй. Хүрэн манжинг хоол хүнсэндээ тогтмол хэрэглэдэг хүмүүс элдэв эм тан хэрэглэхгүйгээр бүдүүн гэдэсний өвчлөлөөс сэргийлж чадна. Жич: Цусан дахь сахарын хэмжээ өндөр байгаа үед сахарын өвчтэй хүн улаан манжин идэж болдоггүйг анхаарна уу.  

Битүүний өдөр цээрлэх зан үйл2 сар 4. 8:12

Битүүн бол тэр жилийн хамгийн сүүлийн өдөр. Энэ өдөр айл хэсэхийг цээрлэнэ. Хэсүүчилсэн хүн шинэ ондоо бас л тэнүүчилнэ гэдэг. Энэ шөнө айлд хоновол сүнс төөрнө. Гэрийн эзэн гэртээ байх нь ямар нэгэн гай барцад тохиолдохоос сэрэмжилж, буян хишгээ тогтоож буй хэрэг. ❌Битүүний өдөр нохой зодохыг цээрлэнэ. Зодвоос урган гарах шинэ ондоо гай гамшиг тохиолдох бөлгөө. Харин цадтал хоолло. ❌Амандаа юм зажилж гадаа гарахыг цээрлэнэ. Газарт ус, угаадас асгаж болохгүй. Эс тэгвэл чөтгөр ам долоож, яр шарханд баригдана. ❌Гэр орон харанхуй байх, гадаа хувцас хунараа хонуулах, нялх хүүхдийг нэрээр нь дуудахыг цээрлэнэ. Чөтгөр хорлоно хэмээн үздэг. ❌Өлөн зэлмүүн хонохыг цээрлэнэ. Урган гарч буй жилд нийтээрээ өлсөхийн ёр гэхийн учир хоол ундаа цадтал тохируулан хэрэглэнэ. ❌Гэр орондоо хэл ам хэрүүл шуугиан хийх, өндөр дуугаар чанга бархирахыг цээрлэнэ. Эс дагаваас шинэ ондоо хэрүүл тасрахгүй. Айл гэр улс орон амар тайван бус байх бөлгөө. 

Бичил орчны буюу гэр доторх агаарын бохирдлоос хамгаалах энгийн аргууд2018, 12 сар 11. 10:20

Бичил орчны буюу гэр доторх агаарын бохирдол гадныхаас 4-6 дахин хортой байдаг. Учир нь гадны агаарт байнгын солилцоо явагдаж байдаг ч тасалгааны орчинд агаар байнга шинэчлэгддэггүй. Тиймээс доорх энгийн аргуудыг хэрэглээд бичил орчны бохирдлоос гэр бүлээ хамгаалаарай #1 Бохирдол багатай үед цонхоо онгойлгож агаар оруулах Үүрийн 4-6 цагийн хооронд агаарт дэгдсэн тоос шороо тайван байдалд ордог тул энэ цагт гэртээ агаар оруулж байх хэрэгтэй

Нэг найтаалтаар 40 мянга гаруй дусал агаарт цацагддаг2018, 11 сар 30. 14:06

Нэг найтаалтаар 40 мянга гаруй дусал агаарт цацагддаг   Томуу нь халуурах, толгой өвдөх, булчин шархирах, ядрах, хамар тагжрах, хоолой өвдөх, ханиалгах зэрэг шинж тэмдгээр илэрдэг, амьсгалын замын вирүст цочмог халдвар юм.  Томуу нь улирлын дэгдэлтийн үед дэлхий даяар тархдаг ба жил бүр 250000-500 000 хүн нас бардаг. Томуу нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд, бага насны хүүхдүүд, хөгшчүүд, архаг хууч өвчтэй хүмүүст хүндрэх хандлагатай. Томуугийн вирүс хэрхэн тархдаг вэ? Томуу нь ханиах, найтаах үед агаараар дамжих ба энэ үед үүссэн аэрозоль нь вирус агуулдаг.Нэг найтаалтаар 40,000-аас илүү дусал цацагддаг.Өвөл агаарын чийгшил бага, нарны цацраг хомс байдаг нь вирусыг амьд үлдэхэд дэм болдог.  ТОМУУГААС УРЬДЧИЛАН СЭРГИЙЛЭХИЙН ТУЛД ДАРААХ ДАДЛУУДЫГ АМЬДРАЛ  АХУЙДАА ХЭРЭГЖҮҮЛЭЭРЭЙ. Гэр орондоо чийгтэй цэвэрлэгээ хийж 2 цаг тутамд агаар оруулахГараа савандаж угааж хэвшихСайн унтаж амрахДасгал, хөдөлгөөн  тогтмол хийхАминдэм, уургаар баялаг хоол хүнс хэрэглэхЦэгэн массаж хийхХаниаж, найтаах үедээ ам, хамраа сальфетка, нусны алчуураар таглахЦэр, нусаа ил задгай хаяхгүй байхХаниад хүрсэн үед гэрийн дэглэм сахих, өрхийн эмнэлэгт хандах  

Тамхины утаа хүүхдийн гэдэс дүүрэхэд нөлөөлдөг2018, 11 сар 30. 13:39

Тамхины утаа хүүхдийн гэдэс дүүрэхэд нөлөөлдөг... Эцэг эхчүүдийн хамгийн том айдас болох нярай хүүхдийн гэдэс дүүрэлт нь эхийн сүүгээр хооллодог нярайчуудад түгээмэл тохиолддог зовиур юм.Төрсний дараах эхний 4 сард гэдэс дүүрэх үзэгдэл нь хүүхэд бүрт тохиолддог.Гэдэс дүүрэлтэд гэрийн нөхцөлд тамхины утаа хамгийн ихээр нөлөөлдөг байна. Гэрт тамхи татдаг хүний тоо хэдий олон байна хүүхдийн гэдэс дүүрэх магадлал төдий чинээ өндөр байна гэсэн үг

Харааны дасгал /Зөвлөмж/2018, 11 сар 28. 16:15

Олон жилийн судалгаанаас үзвэл хараа сайжруулах байгалийн гаралт хамгийн сайн бүтээгдэхүүн нэрс жимс ажээ. Нэрс идэх үед нүдний торлог сайжирч, улмаар гэрлийг мэдрэх чадвар дээшлэн нүд хурц болдог байна

Хүйтний улиралд гэрээ дулаацуулах үр дүнтэй 5 арга!2018, 11 сар 27. 14:14

Хүйтний улирал ирж, хөхүүрийн ам наашилж айл өрх, албан байгууллага, сургууль цэцэрлэг дулаалгын ажилдаа ханцуй шамлан орох цаг үе хаяанд ирээд байна. Дулаан хамгийн их алдагддаг орчин бол цонх болон хаалга байдаг учир эхний ээлжинд тэдгээр алдагдлыг багасгах нь хамгийн чухал бөгөөд зөвхөн барилгын гадна ханыг дулаалах нь төдийлөн үр дүнтэй арга хэмжээ болж чадахгүй

Цайны хужир нь цөс хөөж хордлого гадагшлуулдаг2018, 11 сар 21. 10:20

Цайны хужир гэж юу вэ? Цайнд үйж, цайны шингэцийг сайжруулах хийгээд дотор эрхтний эрүүл мэндийг хамгаалах зорилгоор хэрэглэдэг нунтаг цагаан эрдэс бодис. Хэрэглээ: Хужрыг ихэвчлэн цайнд хийж уух бөгөөд ингэснээр цайны шингэц сайжирдаг. Сүүтэй цай, хар цайн алинд нь ч хийж уухад болно. Хужрыг цайндаа байнга хийж уувал ядаргаа тайлагдахаас гадна, цус харвалтаас сэргийлдэг

Ханиаднаас өдрийн дотор салах арга2018, 11 сар 19. 13:01

Ханиадыг хөл дээрээ зогсон тэвчин өнгөрөөснөөс гэртээ байж бие махбодийг бүрэн амраан, эмчилгээгээ чанартай хийх нь зөв. Өвчлөл эхэлж байхад халуун 37,2-38 градус байдаг. Энэ үед дархлааны систем өвчин үүсгэгчтэй идэвхтэй тэмцэж байх тул халуун бууруулах бэлдмэл хэрэглэх хэрэггүй. Харин дараахь байдлаар бие махбодио дэмжиж өгөөрэй. С витаминыг илүү ихээр хүртэцгээе С витамины тусламжтайгаар эсийг вирусээс хамгаалдаг интерферон хэмээх уураг нийлэгжиж бий болдог тул та хоол хүнс, уух зүйлсээрээ С витаминыг тасралтгүй ихээр авч чадвал өөрийн дархлааны систэмд ихээхэн тус болж байгаа нь тэр. Жүрж, алим, киви, лимон зэрэг жимс, үхрийн нүд, аньс, хад, нохойн хошуу, нэрс зэрэг жимсгэнэ, шинэ болоод дарсан байцаа, сонгино, сармис зэргийг үндсэн хоол хүнсээ болгож, хүнд уураг , өөх тос ихтэй хоол тэжээлээс татгалзсан нь дээр. Учир нь хүнд хоолыг боловсруулахад биеийн хамаг эрчим зарцуулагдан, ханиадыг даван туулахад бүрэн хэмжээгээр төвлөрч чадахгүйд хүрнэ

Сармисыг амандаа 30 минут байлгахын ач тус2018, 10 сар 21. 14:14

Бид сармисыг хэдэн зууны турш архаг хууч өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, ханиад томуу эмчлэх зорилгоор хэрэглэх ирсэн билээ. Шинэхэн сармис нь зүрх судасны өвчнийг эмчлэх хүчтэй хэрэгсэл

Эрчүүд зөвхөн хайртай эмэгтэйнхээ төлөө л эдгээр үйлдлийг хийдэг2018, 10 сар 18. 14:50

01/ Чамайг хаа сайгүй үнсэхийг хүсдэг залуу бол тэр чамд хайртай. 02/ Хэдий их ажилтайдаа ядраад стресстсэн байж болох ч гэсэн тэр бүхнээ чамтай хуваалцаад өнөөдрийнхөө тухай ярилцдаг бол тэр залуу чамд хайртай. 03/ Чиний үзэл бодлыг хүндэлдэг. Ямагт чамайг хүлээн зөвшөөрөх чадвартай бол бас л тэр чамд хайртай. 04/ Эрэгтэй чинь шөнөжин чиний асуудлыг ярилцаад чамд хэрэгтэй цорын ганцхан зөвлөгч байж чаддаг бол тэр… 05/ Чиний тав тухыг эрхэмлэдэг байх нь чамд хайртайгийн шинж. 06/ Чамайг яг л байгаагаар чинь хайрласаар л байдаг бол тэр залуу чамд хайртай. 07/ Чиний төлөө хөдөлж чаддаг бол… 08/ Чиний юу бодож байгааг сонирхон асуудаг бол тэр чамд хайртай. 09/ Чи тэрний уурлах шалтгаан болдог бол тэр чамд хайртай. 10/ Эмэгтэй хүнийг анхаарж буйгаа илэрхийлэх олон арга бий

Амжилт хаана байдаг вэ?2018, 10 сар 17. 10:05

Амжилттай яваа хvмvvст амжилт өөрөө ирдэг гэж бодож байна уу. Yгvй шvv

Ядуу хүмүүс ихэвчлэн залуу насандаа ихэнхи цагаа унтаж өнгөрүүлсэн байдаг2018, 10 сар 12. 17:53

Ядуу хүмүүсийн хийдэг 15 зүйлс Хувь хүний хөгжилд зориулсан зөвөлгөөнүүд Хэрэв та зурагт их үздэг бол нийгмийн ядуусын тоонд зүй ёсоор багтаж буй хэрэг. Ядуус цаг хугацаагаа ямар ч хэрэггүй телевизын нэвтрүүлэг шоу үзэхэд зарцуулдаг

Эмэгтэй хүнд хэзээ ч хэлж болохгүй үгс2018, 10 сар 8. 12:05

Эмэгтэй хүн гэдэг эмзэг турьхан атлаа эргэцүүлэн бодохдоо гаргууд байдаг. Таны бодолгүй хэлсэн ганц үгэнд ухаангүй ихээр гомдох атлаа ердөө чанга гэгч нь тэврэхэд чимээгүйхэн баярлаж, чамаас өөр хэнийг ч ингэж хайрлаж чадахгүйгээ мэдэрдэг юм

Өөрийгөө хэрхэн брэнд болгох вэ2018, 10 сар 4. 13:00

Одоо байгаа ертөнцийг илүү сайхан болгох, хүмүүст аз жаргал бэлэглэх, өөр шинэ цаг үе, шинэ зам нээх хүслээс брэнд бий болдог юм. Хэрвээ танд ийм хүсэл байдаг бол брэнд болох эхний суурь чинь байгаа юм байна

Шинэ мэдээ

Ичиножо А.Ичинноров озеки Гойёдог бярдаж давлаа4 цаг 54 минутын өмнөБ.Н.Занганех: Ираны газрын тосны экспортыг зогсоох нь сөрөг үр дагавартай6 цаг 6 минутын өмнөЦаг агаарын аюултай үзэгдлээс сэрэмжлүүлэх мэдээ6 цаг 11 минутын өмнөХэлэлцээгээ үргэлжлүүлэхийг БНАСАУ-д уриалжээ6 цаг 16 минутын өмнөБНХАУ, Япон ирэх сард эдийн засгийн хэлэлцээ хийнэ6 цаг 21 минутын өмнөХамгийн үнэтэй тагтаа 1,252,000 мянган еврогийн үнэ хүрэв6 цаг 26 минутын өмнөМонголчууд эрт хөгширдгийг эрдэмтэд нотолжээ6 цаг 31 минутын өмнөСирийн дүрвэгсэд нутаг буцах хүсэлтэй байна6 цаг 36 минутын өмнөГоо засалч Б.Шүрэнцэцэг: Хуссан ч ургасаар байдаг үс суулгах үйлчилгээ нь үйлчлүүлэгчдийн дунд эрэлттэй байна6 цаг 40 минутын өмнөҮхэхээсээ өмнө хүмүүс юу зүүдэлдэг вэ6 цаг 41 минутын өмнөЭтиоп, Индонезид гарсан нисэх онгоцны осолд ижил төстэй тал ажиглагджээ6 цаг 46 минутын өмнөЦагдаагийн алба хаагчид нийгмийн хариуцлагынхаа хүрээнд цусаа бэлэглэлээ6 цаг 49 минутын өмнөМУГЖ С.Жавхланг зодож явсан хөгжилтэй найруулагч6 цаг 51 минутын өмнөЖозеф Данфорд: Бид Сириэс дайчдаа гаргах тухай Ерөнхийлөгчийнхөө зааврыг биелүүлсээр байгаа6 цаг 56 минутын өмнөОддын дуулианы улмаас Өмнөд Солонгосын энтертайнмэнт салбар хагас тэрбумыг алдаад байна7 цаг 1 минутын өмнөЗагасчин айдас хүрмээр амьтдыг үзүүлдэг: Хүмүүс үүнийг дахин харахаас бэргэж байна7 цаг 6 минутын өмнөТүүхэн сүмд гал гарчээ7 цаг 11 минутын өмнөАжлын байранд хэлж болдоггүй 11 өгүүлбэр7 цаг 16 минутын өмнө“Cheetah” робот сальто эргэж сурчээ7 цаг 21 минутын өмнөИлүүдэл жингээ хаясан гайхалтай түүхүүд7 цаг 26 минутын өмнөБ.Элбэрэлт Тусгай олимпоос Алтан медаль хүртсэн анхны тамирчин боллоо7 цаг 27 минутын өмнөБүх цаг үеийн шилдэг 500 дуу: №296 Eminem feat. Dido, ‘Stan’7 цаг 31 минутын өмнөСирид 1000 орчим цэрэг үлдээхээр төлөвлөж байна7 цаг 36 минутын өмнөЦаг агаарын улмаас МИАТ-ийн зарим нислэгүүд хойшлогдлоо7 цаг 37 минутын өмнөЛиверпүүл ПЛ-ийг дахин тэргүүлж эхлэв7 цаг 41 минутын өмнө“Ойлголцох нэг хором” аяны хүрээнд “Зөв жолооч” төсөл хэрэгжинэ7 цаг 46 минутын өмнөЦаасан онгоц нисгэх ДАШТ болно7 цаг 51 минутын өмнөУмард мөсөн далай 20 гаруй жилийн дараа ямар ч мөсгүй болох магадлалтай7 цаг 56 минутын өмнөЦэргийн зардлаас болоод АНУ-ыг дампуурал хүлээж байна8 цаг 1 минутын өмнөДалай, тэнгис доторх хачирхалтай газрууд8 цаг 6 минутын өмнө
© 2008 - 2019 он. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан.