8-р сарын 3
3 цаг 51 минут

Өөрийгөө хөөрхөн гэж бодох долоон шалтгаан

Өөрийгөө хөөрхөн гэж бодох долоон шалтгаан:
 
Бүсгүй та бодож байгаагаасаа хөөрхөн 
 
Бүсгүй хүн өөрийгөө толинд харахдаа зөвхөн гадаад төрхөндөө л санаа тавьдаг. Эмэгтэй хүн дуу хоолой, хошин шогийн мэдрэмж, эр хүний сэтгэлийн утсыг хөндөх нарийн аргатайгаа тэр бүр анзаардаггүй. Тиймээс хонгор бүсгүй минь толинд тусдаггүй гайхалтай чанар өөрт чинь бий гэдгийг сана. 
 
Инээмсэглэлийн хүч 
 
Өрөөнд ороод л хүн болгоны анхаарлыг татах хамгийн энгийн арга бол инээмсэглэл. Эерэг сэтгэл хөдлөл эргэн тойрны хүмүүст тааламжтай уур амьсгал бүрдүүлдэг. 
 
Сайн чанараа бусдад нээ 
 
Та зөрж өнгөрөх харчуулын харааг булааж, сэтгэлийг татаж чадна гэдэгтээ эргэлзэж байна уу? Гэвч энэ бол өөрийгөө сайхан хөлтэй гэдэгт итгэхээс эхэлнэ. Өөртөө итгэлтэй зан эмэгтэй хүнийг улам үзэсгэлэнтэй сайхан болгодог. Тиймээс бүсгүй минь сайн зан чанараа бусдад нээн харуулж, өөртөө итгэлт төгс бай. 
Ийм байдал сэтгэл санааг өөдрөг байлгаж, өөрийнхөө сайн зан чанаруудад анхаарлаа хандуулахад тус болно. 
 
Өөрчлөгдөхөөс бүү ай 
 
Нэгэн хэвийн үс засалтаа өөрчилж, уруулын будгаа соль. Хумсаа засч янзлах цаг гарга. Гоо сайхны салоноор орж гарч бай. Өөртөө арчаатай байх үнэ цэнээ мэдрэхэд тусална. Хэрэв та өөрийгөө хүндэлдэг бол бусад хүмүүс ч мөн таныг хүндэлж, үнэлж эхэлнэ. 
 
Гоо сайхны сэтгүүл харж бишрэх хэрэггүй 
 
Алдартай хүмүүс, оддыг телевизээр харж, сэтгүүл дээрх хиймэл зургийг нь харж бишрэх хэрэггүй. Зүгээр л хэрэггүй. Судалгаанаас харахад өөрийгөө алдартай хүмүүстэй харьцуулах нь зөвхөн сэтгэлээр унагахаас өөр зүйлгүй аж. Түүний оронд өөрөөрөө үлдэхийг хичээ. 
 
Үзэсгэлэнт найз бүсгүйтэйгээ зугаал 
 
Сайхан хүмүүстэй хамт байх, өөрийгөө тэдний нэг гэж мэдэрч, тэдний нэг болоход тусална. Сайхан бүсгүй, сайхан эртэй хамт зугаалж, хамт байхад хүнд сэтгэл санааг өөдрөг байлгадаг аз жаргалын гормон окситосин ялгардаг байна. Үр дагавар нь мэдээж царайд чинь илэрнэ. 
 
Сул талаа бусдад бүү харуул 
 
Хэрэв та арьсанд чинь үрчлээ сууж, нүүрэнд чинь батга гараад байгааг найзууддаа хэлэхгүй л бол тэд үүнийг олж анзаарахгүй. Сул талаа бусдад харуулахын оронд сайн талуудаа бусдад нээж харуул. Өөрийнхөө үнэ цэнийг мэдсэнээр та сайхан бүсгүй гэдэгтээ удахгүй итгэдэг болно
1
АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд zaluu.com хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан бөгөөд мөн IP хаяг ил гарсан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй.

1 сэтгэгдэлСэтгэгдэл бичих

202.179.26.21zuv zuv   • 2018, 8 сарын 3. 19 цаг 46 минут

zuv zuv

Шинэ мэдээ

Эрүүл шүд-Эрүүл хүүхэд хөтөлбөрт 57838 хүүхэд хамрагдаад байна3 цаг 12 минутын өмнөМаргааш зургаан дүүрэгт цахилгаан хязгаарлана7 сар 17. 17:00Ким Жон Унд хуягласан хоёр “Мерседес” автомашин худалдан авчээ7 сар 17. 16:55Бразилийн цагдаа нар хуурамч Ferrari, Lamborghini-ийн үйлдвэрийг хаалаа7 сар 17. 16:50Өөрийгөө хөгжүүлэхэд тань туслах “МОНГОЛ ПОДКАСТУУД“7 сар 17. 16:45Үндсэн хуульд оруулах нэмэлт, өөрчлөлтийн төслийг хоёр, гурав дахь хэлэлцүүлэгт бэлтгэх үүрэг бүхий Ажлын хэсэг хуралдлаа7 сар 17. 16:40ОХУ: Ус таслах үеэр халуун усны газруудыг үнэ төлбөргүй болгох санал гаргажээ7 сар 17. 16:40НЭМҮТ: “Тэмбүүг устгая” аян үргэлжилж байна7 сар 17. 16:37Та биднийг хэзээ нэг цагт алж болох киноны 10н буруу ойлголт7 сар 17. 16:30ОХУ: “Түргэний машин”-д саад болвол жолооны эрхийг хасна7 сар 17. 16:25Сошиал од Молдир Мекенбаева маргааш Монголд ирнэ7 сар 17. 16:20К.Кардашиан, К.Вест нар хүүхдүүдээ танилцуулав7 сар 17. 16:15Тоть шувуу бол төрмөл авьяастай амьтан...7 сар 17. 16:10Автомашины хачирхалтай ослууд7 сар 17. 16:05Эко дүүрэгт хаман хот тарвасны хүлэмж бэлэглэлээ7 сар 17. 16:02Хамгийн тачаангуй цусны бүлгийг тогтоожээ7 сар 17. 16:00Израиль: 9000 жилийн настай эртний хотын туурь олджээ7 сар 17. 15:55Шүүхийн шинжилгээний үндэсний хүрээлэнгийн албан хаагчид нийгмийн хариуцлагын хүрээнд “Халуун сэтгэл” хандивын аяныг зохион байгууллаа7 сар 17. 15:52Сэлэнгэ аймгийн долоон газар нутагт түймэр гарчээ7 сар 17. 15:50ТАНИЛЦ: Гадаадад тэтгэлэгт хөтөлбөрөөр суралцах шинэчилсэн мэдээлэл7 сар 17. 15:40“Төв номын сан” гурван сая гаруй номтой7 сар 17. 15:30Улс орны харах нүд, сонсох чих болсон “Эрүүгийн цагдаагийн алба“-ны 85 жилийн ой тохиож байна7 сар 17. 15:26Европын хамгийн том алмаз Архангельск мужаас олджээ7 сар 17. 15:25Лорд Кейнс ОУВС-д зочилсон нь7 сар 17. 15:20Урсула фон дер Ляйен Евро комиссын тэргүүнээр сонгогдлоо7 сар 17. 15:10"Эмээлт" зах дээр хонины нэхий үнэгүй, өлөн 2700 төгрөгийн үнэтэй байна7 сар 17. 15:05Гоо сайхны мэс засал аминд нь хүрчээ7 сар 17. 15:00Япончуудын хооллох соёлтой холбоотой 15 зөвлөмж7 сар 17. 14:50Кристин Лагард Олон улсын валютын сангийн захирлын суудлаа өгөх хүсэлт гаргажээ7 сар 17. 14:45“Google”-ийг Хятадтай холбоотой эсэхийг шалгана7 сар 17. 14:40
© 2008 - 2019 он. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан.