2018 оны 8-р сарын 3
3 цаг 51 минут

Өөрийгөө хөөрхөн гэж бодох долоон шалтгаан

Өөрийгөө хөөрхөн гэж бодох долоон шалтгаан:
 
Бүсгүй та бодож байгаагаасаа хөөрхөн 
 
Бүсгүй хүн өөрийгөө толинд харахдаа зөвхөн гадаад төрхөндөө л санаа тавьдаг. Эмэгтэй хүн дуу хоолой, хошин шогийн мэдрэмж, эр хүний сэтгэлийн утсыг хөндөх нарийн аргатайгаа тэр бүр анзаардаггүй. Тиймээс хонгор бүсгүй минь толинд тусдаггүй гайхалтай чанар өөрт чинь бий гэдгийг сана. 
 
Инээмсэглэлийн хүч 
 
Өрөөнд ороод л хүн болгоны анхаарлыг татах хамгийн энгийн арга бол инээмсэглэл. Эерэг сэтгэл хөдлөл эргэн тойрны хүмүүст тааламжтай уур амьсгал бүрдүүлдэг. 
 
Сайн чанараа бусдад нээ 
 
Та зөрж өнгөрөх харчуулын харааг булааж, сэтгэлийг татаж чадна гэдэгтээ эргэлзэж байна уу? Гэвч энэ бол өөрийгөө сайхан хөлтэй гэдэгт итгэхээс эхэлнэ. Өөртөө итгэлтэй зан эмэгтэй хүнийг улам үзэсгэлэнтэй сайхан болгодог. Тиймээс бүсгүй минь сайн зан чанараа бусдад нээн харуулж, өөртөө итгэлт төгс бай. 
Ийм байдал сэтгэл санааг өөдрөг байлгаж, өөрийнхөө сайн зан чанаруудад анхаарлаа хандуулахад тус болно. 
 
Өөрчлөгдөхөөс бүү ай 
 
Нэгэн хэвийн үс засалтаа өөрчилж, уруулын будгаа соль. Хумсаа засч янзлах цаг гарга. Гоо сайхны салоноор орж гарч бай. Өөртөө арчаатай байх үнэ цэнээ мэдрэхэд тусална. Хэрэв та өөрийгөө хүндэлдэг бол бусад хүмүүс ч мөн таныг хүндэлж, үнэлж эхэлнэ. 
 
Гоо сайхны сэтгүүл харж бишрэх хэрэггүй 
 
Алдартай хүмүүс, оддыг телевизээр харж, сэтгүүл дээрх хиймэл зургийг нь харж бишрэх хэрэггүй. Зүгээр л хэрэггүй. Судалгаанаас харахад өөрийгөө алдартай хүмүүстэй харьцуулах нь зөвхөн сэтгэлээр унагахаас өөр зүйлгүй аж. Түүний оронд өөрөөрөө үлдэхийг хичээ. 
 
Үзэсгэлэнт найз бүсгүйтэйгээ зугаал 
 
Сайхан хүмүүстэй хамт байх, өөрийгөө тэдний нэг гэж мэдэрч, тэдний нэг болоход тусална. Сайхан бүсгүй, сайхан эртэй хамт зугаалж, хамт байхад хүнд сэтгэл санааг өөдрөг байлгадаг аз жаргалын гормон окситосин ялгардаг байна. Үр дагавар нь мэдээж царайд чинь илэрнэ. 
 
Сул талаа бусдад бүү харуул 
 
Хэрэв та арьсанд чинь үрчлээ сууж, нүүрэнд чинь батга гараад байгааг найзууддаа хэлэхгүй л бол тэд үүнийг олж анзаарахгүй. Сул талаа бусдад харуулахын оронд сайн талуудаа бусдад нээж харуул. Өөрийнхөө үнэ цэнийг мэдсэнээр та сайхан бүсгүй гэдэгтээ удахгүй итгэдэг болно
1
АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд zaluu.com хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан бөгөөд мөн IP хаяг ил гарсан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй.

1 сэтгэгдэлСэтгэгдэл бичих

202.179.26.21zuv zuv   • 2018, 8 сарын 3. 19 цаг 46 минут

zuv zuv

Шинэ мэдээ

Ираны Төв банкны эсрэг хориг арга хэмжээ авжээ4 минут 20 секундын өмнөӨнөөдөр  нийслэлд хоёр зам хаагдана9 минут 20 секундын өмнөБахамын арлуудад эмнэлгийн хэрэгслийн тусламж үзүүлжээ14 минут 20 секундын өмнөММС УБ ЭНЕРЖИ баг хэсгээсээ гарах болзлоо хангалаа19 минут 20 секундын өмнөЕсөн бичил төсөл 240 мянган долларын санхүүжилт авлаа24 минут 20 секундын өмнөЧөлөөт бөхийн ДАШТ-д ОХУ-ын тамирчин алтан медаль хүртжээ29 минут 20 секундын өмнөМ.Цукерберг АНУ-ын Төрийн тэргүүнтэй уулзжээ34 минут 20 секундын өмнөЖүдогийн шигшээ багийг хэн хэн  дасгалжуулах вэ39 минут 20 секундын өмнөКонгод угсаатны мөргөлдөөн дахин идэвхжээ44 минут 20 секундын өмнөНийгмийн хамгаалал, халамжийн үйлчилгээг төв талбайгаас аваарай49 минут 20 секундын өмнөМонгол, Энэтхэгийн Стратегийн түншлэлийг улам бэхжүүлнэ54 минут 20 секундын өмнөӨнөөдөр цахилгаан шугам тоноглолд засвар үйлчилгээ хийх хуваарь59 минут 20 секундын өмнөТОЙМ: Ээлжит бус сонгууль, Төрийн айлчалал, Авлигыг илчилсний шагнал...1 цаг 5 минутын өмнөЭнэ өдрийн зурхай1 цаг 10 минутын өмнөЦаг агаарын урьдчилсан мэдээ1 цаг 15 минутын өмнөБоксын холбооныхон Э.Цэндбаатарын мөнгөн медалийн төлөөх тулааны шүүлтийг ЭСЭРГҮҮЦЛЭЭ9 сар 20. 23:13Э.Цэндбаатар хүрэл медалийн эзэн боллоо9 сар 20. 22:38Шүүхээс дуучин Б.Амархүүг 1 сар цагдан хорихоор шийдвэрлэлээ9 сар 20. 18:10Малчид, иргэд, тариаланчид, хадланчдад зориулсан мэдээ9 сар 20. 18:10БНСУ, Япон ажлын түвшний дипломат хэлэлцээ хийнэ9 сар 20. 18:00Дэлхийн хамгийн гайхалтай 21 цайз, шилтгээн9 сар 20. 17:55Бүх цаг үеийн шилдэг 500 дуу: №24 The Impressions, ‘People Get Ready’9 сар 20. 17:50АНУ-д үр хөндөлтийн тоо буурчээ9 сар 20. 17:45Их Британи ногоон төслүүдэд 678 сая ам.долларын хөрөнгө оруулна9 сар 20. 17:40Хүний биеийн тухай сонирхолтой баримтууд9 сар 20. 17:35Хүнд өвчтэй бүсгүй Зул сарын баяраа есдүгээр сард тэмдэглэв9 сар 20. 17:30АНУ-д электрон тамхинаас үүдэлтэй өвчний тохиолдлын тоо нэмэгдсээр байна9 сар 20. 17:25UNEP FI-д нэгдсэн банкуудын төлөөлөл “Хариуцлагатай банкны зарчмууд”-ыг баталгаажуулах баримт бичигт гарын үсэг зурна9 сар 20. 17:24Ард нийтийн санал асуулга явуулах тогтоолд Ерөнхийлөгч ХОРИГ тавьлаа9 сар 20. 17:21Үлгэрийн баатар Шрэйкийн бодит дүр буюу Моррис Тийе9 сар 20. 17:20
© 2008 - 2019 он. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан.