3-р сарын 21
13 цаг 40 минут

Ирээдүйг захиалах тэмдэглэлийн дэвтэр

Цуврал 12 - Япон улсын соёлоос

"Ээнээгийн тэмдэглэл"-ийг дагадаг нийт уншигчид тэр дундаа тэмдэглэл хөтлөх дуртай охидодоо нэгэн хэрэгтэй нийтлэл хүргэх гэж буйдаа баяртай байна;)

Тэмдэглэл яагаад хөтлөх хэрэгтэй вэ?

1) Цаасан дээр бодож санасан зүйлээ буулгах төдийд хүсэл нь биелсэн хүмүүс зөндөө бий. Энэ нь хий хоосон, биегүй бодлыг үсэг болгон биежүүлэн далд ухамсарыг сэрээдэгтэй холбоотой. Өөрийн хүслийг ийн бичсэнээр 90%-ийг гүйцээсэнд тооцоорой. Бичих таны төсөөлсөнөөс хүчтэй юм шүү.
2) Гэхдээ бичээд орхиж хэрхэвч болохгүй. Далд ухамсараа үргэлж амидлаг, идэвхитэй байлгахын тулд бичсэн зүйлээ өдрийн хэд хэд харж байх нь хамгаас үр дүнтэй. Энэ нэг их цаг зав шаардах ажил биш. Зүгээр л өөрийнхөө хүсэлтэй цаг ямагт харьцаа тогтоож байхыг зөвлөж байна.
3) Далд ухамсар сэрсэн үед бид өдөр тутамдаа анзааралгүй өнгөрөөдөг, үнэндээ хамгийн хэрэгтэй мэдээ мэдээлэлд анзааргатай болгодог билээ. Өөрөөр хэлбэл хүслээ бичсэнээр бид нүдээ нээдэг.

Тэгвэл хэрхэн яаж, юуг бичих вэ? 
4) Эхний ээлжинд юу санасан бүхнээ бичиж үзэх. Энэ ажил таны дотоод сэтгэл юунд татагддаг, юунд баярладгийг харуулах хамгийн чухал ажиллагаа учир үүнд гурван хоногийг зарцуулсан ч алдах юмгүй. А4 цаасыг ар өвөргүй бичсэн ч, тэмдэглэлийн дэвтрээ дуустал бичсэн ч болно.
5) "Дуучин болмоор байна, мөнгөтэй болмоор байна, Парис аялах юм сан" гэж бичиж хэрхэвч болохгүй! "Дуучин болно, мөнгөтэй болно, Парис руу аялна" гэж бичээрэй. Та өөртөө итгэж, ирээдүй рүүгээ өөрийн захиалгыг хийж буй учир хүсэл тань тодорхой, шийдмэг байх учиртай.
6) Одоо танд цаас дүүрэн хүсэл байна. Сайн унш. Алиг нь уншихаар таны зүрх дондолж байна. Юунд таны сэтгэл хамгийн ихээр татагдаж байна, түүнээ тэргүүн жагсаалтад оруулан бичнэ үү. Өөрөөр хэлбэл та тэдгээрээ дугаарлах хэрэгтэй.
7) Бичсэн хүсэл маань аль хэр биднийг догдлуулна, эрч хүчийг мэдрүүлнэ тэр чинээгээрээ биелэлээ олоход тун ойрхон байгааг илтгэнэ.
😎 Үнэндээ "Догдлох" мэдрэмжийг чухалчилан авч үзээрэй. Та микрофоноо гартаа атгаад мянга мянган хүмүүсийн өмнө дуулж байна гэж бодох төдийд сэтгэл чинь баясан цэнгэнэ. Энэ бол татах хүч. Догдлох мэдрэмжийг олон давтамжтай бий болгохын тулд дээрх 2)-т бичсэн тэмдэглэлийн дэвтрээ байнга харж байхыг зөвлөе.
9) Жагсаалт гаргасан хүслүүдийнхээ ард хугацаа товлож өгөөрэй. Өөрөөр хэлбэл,
*Хоёр дуутай болно 2018 оны 8-р сарын 1нд
*Англи хэлээр ярьдаг болно 2018 3-р сарын 3нд.. гх..
Ингэж он сар өдрийг нарийвчлан зааж өгсөнөөр яг одоо хүслийнхээ төлөө юуг хийх ёстойг бодуулах болно.
Хугацаа ойртож буйг харах бүрт та өөрийн эрхгүй арга зам хайж, хөдөлмөрлөх болно.
10) Хүсэл чинь энэ явцад төлөвлөгөө болон задрана. Хүслээ биелүүлэхийн тулд би юу хийх хэрэгтэй вэ гэдгээ цаг гарган бодож, задлаж бичээрэй. Жижиг төлөвлөгөө бүрийнхээ урд жижигхэн дөрвөлжин зураад түүн дээрээ ☑️ тавих маш үр дүнтэй. 
12) ✔️ тэмдэг нь танд урам зориг, өөрт итгэх итгэлийг өгдөг юм. Хийж чадсан зүйлээ жижиг гэлтгүй урамшуулж ✔️тэмдэгээр шагнаарай. Далд ухамсар тань баярладаг.

Тэмдэглэлийг хэзээ хөтлөх вэ?
Архаг тэмдэглэлийг дэвтэрчин гүүд өдөр бүр 5-10 минут дэвтрээ хөтлөхөд зориулдаг. Долоо хоногийн нэг өдрийн 1-2 цагийг ирэх хоёр долоо хоногийнхоо төлөвлөгөөг зохиоход заоцуулдаг билээ. Тэр хэмжээний тэмдэглэлийн дэвтэр ажилтын туслагч болохоор тэр шүү дээ. 
Алив шинэ зүйл зуршил болтлоо 100 хоног зарцуулдгийг судлаачид аль дээр судалчихсан. Тэмдэглэлийн дэвтэр хөтлөх зуршил бол магад хамгийн хөгжилтэй, амархан үргэлжлүүлэх зуршил байх. Бид дэвтэр дээрээ зураг зурах, наах, дуртай эшлэлүүдээ бичих, хайртай хүнийхээ хэлсэн эерэг дулаан үгсийг ч тэмдэглэж болно. Тэмдэглэлээ урт удаан хэрэглэж сурахын тулд ямар ч аргыг хэрэгдэсэн чиний л дур. Үүнд тогтсон дүрэм журам байхгүй. Ямар аргаар би тэмдэглэлээ уйдахгүйгээр үргэлжлүүлэн хөтлөх вэ гэдэг бол таны хэрхэн сонирхолтойгоор хөтлөх вэ гэдэгтэй шууд хамааралтай учир тэр. 
Гэхдээ анхлан хөтөлж буй хүмүүс өөртөө долоо хоногт тогтсон цагийг гаргаад хөтлөөд үзээрэй. Жишээ нь "Лхагва гарагийн 17-18 цаг хүрэл дэвтэр хөтлөнө". Үр дүн нь 100 хоногт гарна гэдэгт мөрий тавьсан ч бэлэн байна.

Таны ирээдүй таны юу захиалаас хамаарна 🎵💯
Харин захиалгаа дэвртээр дамжуулж хүргэдгийг мартаж болохгүй! Хэдий болтол мөрөөдөж амьдрах вэ? Өөрөө нэг асууж үзээрэй. Мөрөөдөл биелнэ. Мөрөөдлийн авчрагч бол ТЭМДЭГЛЭЛИЙН ДЭВТЭР мөн! Тэр бол таны туслагч, найз, зөвлөгч. Амжилт хүсье найзуудаа💓💛💓

Ээнээгийн тэмдэглэл

https://www.facebook.com/chuluudai.eenee/posts/1938756726190199

0
АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд zaluu.com хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан бөгөөд мөн IP хаяг ил гарсан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй.

Сэтгэгдэл бичих

Шинэ мэдээ

Гар утсаар хэт их тоглосон хүүгийн нүд солир болжээ43 минут 38 секундын өмнө“SK Telecom”-ын 5G сүлжээг ашиглагчдын тоо 1 сая давжээ48 минут 38 секундын өмнөСкарлетт Йоханссон хамгийн их ашиг орлоготой эмэгтэй жүжигчнээр тодорчээ53 минут 38 секундын өмнөЗохиолчдын хачиргүй яриа58 минут 38 секундын өмнөАНУ-тай яриа хэлэлцээ хийхэд бэлэн байна гэж мэдэгджээ1 цаг 4 минутын өмнөМартагдсан “Мода”-ыг “wasabies”-ынхан сэргээв 82019/08/23МЭДЭЭЛЭЛ1 цаг 9 минутын өмнөМайли Сайрус сүүлрээгүй гэдгээ мэдэгдэв1 цаг 14 минутын өмнөИргэн Б.Болороогийн гомдлыг шуурхай шалгаагүй цагдаа нарт хариуцлага тооцжээ1 цаг 19 минутын өмнөАрьсан түрийвч, жийнсэн материал “Apple Card”-ыг гэмтээж болзошгүй1 цаг 24 минутын өмнөХар тамхи тээвэрлэж явсан 17-28 насны 7 этгээдийг баривчилжээ1 цаг 29 минутын өмнөБүх Африкийн шатрын тэмцээн Касабланкад эхэлжээ1 цаг 34 минутын өмнөНийслэл өнгөрсөн долоо хоногт1 цаг 39 минутын өмнөБайгалийн үзэсгэлэнт газар "Хяргас нуурын хэцүү хад"1 цаг 44 минутын өмнө"Русские Витязи" багийн нисэгчид сөнөөгч онгоцоор үзүүлбэр үзүүлнэ1 цаг 49 минутын өмнөЖүдо бөхийн ДАШТ-д өрсөлдөх Гүржийн шигшээ баг1 цаг 54 минутын өмнө“Үндэсний төв цэнгэлдэх хүрээлэн”-гийн загвар зураг төсөлд шалгарсан бүтээл1 цаг 59 минутын өмнөУрт удаан наслах энгийн аргыг хэлжээ2 цаг 4 минутын өмнөМалчид хүссэн үедээ цаг агаарын мэдээлэл авах системийг баталгаажуулав2 цаг 9 минутын өмнөИх Британийн эргийн хамгаалалт 50 дүрвэгчийг аварчээ2 цаг 14 минутын өмнөУИХ-ын чуулган даваа гаригт хуралдаж Үндсэн хуулийг хэлэлцэнэ2 цаг 19 минутын өмнөМария Шарапова “US Open” тэмцээний эхний тойрогт Серена Уильямстай учраа таарчээ2 цаг 24 минутын өмнөХичээлийн шинэ жилийн нээлт есдүгээр сарын 1-ний Ням гарагт болно2 цаг 29 минутын өмнөЭ.Макрон: Бидний орон гэр шатаж байна2 цаг 34 минутын өмнөГадаадын иргэн, харьяатын газрын даргын урилгаар БНСУ-ын Хууль зүйн яамны Цагаачлал, шилжилт хөдөлгөөний албаны төлөөлөгчид Монгол Улсад айлчиллаа2 цаг 39 минутын өмнө“Fox News” дэх бэлгийн хүчирхийллийн тухай шинэ киноны трейлер гарчээ2 цаг 44 минутын өмнөЕгипетэд байгаль орчин, соёлын наадмыг зохион байгуулж байна2 цаг 49 минутын өмнөНийслэлийн соёл, урлагийн байгууллагуудын удирдах ажилтны шуурхай хурал боллоо2 цаг 54 минутын өмнөӨнөөдөр 0, 2, 4, 6, 8-аар төгссөн тээврийн хэрэгсэл хөдөлгөөнд оролцоно2 цаг 59 минутын өмнөХариуцлагагүй уул уурхайг цэгцэлж, намын бүлгүүд хуралдсан долоо хоног 3 цаг 4 минутын өмнөЭнэ өдрийн зурхай3 цаг 9 минутын өмнө
© 2008 - 2019 он. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан.