2019 оны 4-р сарын 8
14 цаг 39 минут

Ширхэг тамхи амьдралын тань 11 минутыг “хулгайлна”

Та тамхи татдаг уу? эсвэл та тамхичин уу? гэсэн асуултын алинд нь та хамаарах вэ?

Хааяа нэг, баяр ёслолоор, найзуудтайгаа уулзах үедээ, гадуур үдэшлэг цэнгүүн зэрэг хаа нэг тамхилдаг гэсэн хариулт өгөх аваас үүнийг зайлшгүй уншаарай.

 Их Британийн насанд хүрэгчдийн хоёр хувь нь "хааяа” тамхи татдаг гэсэн судалгаа байдаг бөгөөд өдөрт нэгээс илүү тамхи татдаггүй аж.

 

Өдөрт тамхийг хэдэн ширхгээр нь угсруулж татдаг архаг тамхичдыг бодвол хааяа нэг тамхи татах нь эрүүл мэндэд тийм ч их хор нөлөөгүй гэж бодвол том андуурч байна шүү.

 

Өнгөрсөн сард Их Британид хийгдсэн судалгаагаар өдөрт 20 ширхгээс их тамхи татдаг 65 мянган хүн  тархины цусан хангамж дутагдсаны улмаас  цус харвах өндөр эрсдэлтэй гэдгийг дахин баталжээ.

Архаг тамхичдын хувьд тамхинаас болж нас барах магадлал ихэсдэг бол "хааяа” нэг тамхи татдаг хүмүүст ч мөн адил эрүүл мэндийн сөрөг нөлөөтэйг илрүүлжээ.

 

 

"Stroke” сэтгүүлд бичсэнээр байнгын бус хааяа тамхи татдаг хүмүүс цус харвах магадлал энгийн хүнтэй харьцуулбал гурав дахин их байдаг байна.

Ялангуяа  эмэгтэйчүүдэд тамхи эрчүүдийг бодвол илүүтэйгээр заналхийлдэг байна. Тамхи татсанаар эмэгтэй хүний дааврын хэмжээ буурч, арьс цусанд байх коллагеныг ялгарахыг багасгадаг аж. Ингэснээр арьс хөгширч, эмэгтэйчүүд наснаасаа овортой харагддаг.

 2014 оны судалгаагаар Их Британийн 1,1 сая хүн "хааяа” тамхи татдаг гэсэн үзүүлэлт гарсан бөгөөд хамгийн гол асуудал бол тэдгээр хүмүүс өдөрт ганц хоёр ширхэг тамхи татах нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөгүй гэж боддог гэж Royal Devon & Exeter Hospital-н доктор Мартин Жеймс хэлж байна.

2000 онд хэвлэгдсэн "BMJ” сэтгүүлд гарсан судалгаагаар нэг ширхэг тамхи таны амьдралын 11 минутыг үгүй хийдэг гэсэн байдаг.

 Архаг тамхичдын хувьд өдөрт 20-с их тамхи татдаг бол 10 жилээр амь насаа богиносгож байна гэсэн үг.  Харин өдөрт таван ширхгээс бага тамхи татаж буй бол дөрвөөс зургаан жилийг алдаж байгаа юм.

Тамхи таван нас, архи арван нас гэсэн үг Монгол хэлэнд бий. Эрүүл мэндээ бодоорой.

0
АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд zaluu.com хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан бөгөөд мөн IP хаяг ил гарсан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй.

Сэтгэгдэл бичих

Шинэ мэдээ

Урам зоригоор дүүрэн байх АРВАН ХОЁР арга10 сар 20. 14:00Метроны тасалбарын үнийн өсөлтийг эсэргүүцэгчид онц байдал зарлахад хүргэв10 сар 20. 13:45Дональд Трампын захиаг Туркийн ерөнхийлөгч хогийн саванд хаяжээ10 сар 20. 13:30Эрүүл, эрч хүчтэй амьдрах энгийн 7 хэвшил10 сар 20. 13:15Смартфоны гэрэл хөгшрөлтийг түргэсгэдэг гэнэ10 сар 20. 13:00Дэлхийн хамгийн урт буюу 19 цагийн нислэг Нью-Йорк хотоос хөөрнө10 сар 20. 12:45Олимпын аварга,уран гулгагч төлгөч эмэгтэйд 2 сая рубль төлжээ10 сар 20. 12:30БНСУ: Тэтгэврийн даатгалын шимтгэл буцаан авах эрх нь үүссэн 350 иргэний нэрсийн жагсаалт10 сар 20. 12:15Роналдо Сери А лигт хамгийн цөөн тоглолтод 25 гоол оруулсан 5 дахь хөлбөмбөгч боллоо10 сар 20. 12:05Амархан хийгээд амттай тураах дэглэм10 сар 20. 12:00"Барселона" хожиж, "Реал Мадрид" хожигдлоо10 сар 20. 11:46НӨАТ-ын сугалааны азтанууд өнөөдөр тодорно10 сар 20. 11:45Нийслэлийн 380 жилийн ойд зориулсан бүх нийтийн гүйлт, дугуйн уралдаан боллоо10 сар 20. 11:30Өнөөдрийн зурхай10 сар 20. 11:15FATF Монгол, Исланд, Зимбабвийн эсрэг ямар ч санхүүгийн хориг тавихгүй гэж мэдэгджээ10 сар 20. 11:07Цаг агаарын мэдээ10 сар 20. 11:00Автобус тоормосгүй болсон учраас осол гарсан хэмээн мэдүүлжээ10 сар 19. 20:23Дуучин Нарагийн экс нөхөр Батцацрал дахин нэг хүний амьдралыг бусниулжээ10 сар 19. 19:19Зам даваа гүвээ хаагдаж, халтиргаа гулгаа үүсч болзошгүйг онцгойлон анхааруулж байна10 сар 19. 17:57Дулааны цахилгаан станцуудын шүүлтүүрийн ашиглалтын хугацаа дуусч байна10 сар 19. 17:52АНУ Европоос импортлодог зарим төрлийн бараанд нэмэлт татвар тогтоолоо10 сар 19. 15:00Түүхэнд анх удаа эмэгтэйчүүдийн баг задгай сансарт ажиллалаа10 сар 19. 14:55Ор сураггүй болсон нуурын эрдэмтэд тайлж чадсангүй10 сар 19. 14:50Ургац хураалт 83,9 хувьтай10 сар 19. 14:45Хэрэв 20-иод наснаас эхлэн таргалбал эрт нас барна10 сар 19. 14:40Нэг бүсгүйд дурласан эхнэр нөхөр хоёр10 сар 19. 14:35НӨАТ-ын сугалааны тохирол маргааш болно10 сар 19. 14:30Гэрийн нөхцөлд шүдний өнгөө сэргээх 8 алхам10 сар 19. 14:30Японы эзэнт гүрний ирээдүйн хувь заяа 13 настай хүүгийн мөрөн дээр10 сар 19. 14:25Ханхүүтэй гэрлэсэн орчин үеийн "Үнсгэлжин"-үүд10 сар 19. 14:20
© 2008 - 2019 он. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан.