2019 оны 11-р сарын 18
14 цаг 50 минут

Зүрхний шигдээс өвчнөөс хэрхэн сэргийлэх вэ

Урьдчилан сэргийлэх алхмууд

  • Тамхи татахгүй байх болон дам тамхидалтанд өртөхөөс зайлсхийх
  • Артерийн даралтаа тогтмол хянах, АД-аа 120/80 мм.муб-с бага байлгах
  • Тогтмол эрүүл хооллох
  • 7 хоногт хамгийн багадаа 150 минут дунд зэргийн эрчимтэй эсвэл 75 минут эрчимтэй дасгал хөдөлгөөн хийх
  • Биеийн жингээ хэвийн түвшинд хүргэх, барих /БЖИ 25кг/м2/
  • Цусан дахь өөх тосны хэмжээг хянах, хяналтын эмчдээ тогтмол хянуулж, эрсдэлээ үнэлүүлэх
  • Чихрийн шижинтэй бол цусандах глюкозын хэмжээг тогтмол хянах, өлөн үеийн глюкозыг 100 мг/дл-с доош барих
  • Тогтмол урьдчилан сэргийлэх үзлэгт хамрагдаж байх
  • Эм уудаг бол эмчийн бичиж өгсөн жорын дагуу тогтмол уух

Эх сурвалж: Тархины цэнэг төсөл 

0
АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд zaluu.com хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан бөгөөд мөн IP хаяг ил гарсан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй.

Сэтгэгдэл бичих

Шинэ мэдээ

Тойм: НДШ-ийг нэмэхээ больж, 1072 хувьцааны ногдол ашгийг нэхлээ1 цаг 40 минутын өмнөYouTube шилдгүүдээ шалгаруулав1 цаг 43 минутын өмнөРэнчинлхүмбэ сум Цахим үйлчилгээний нэгдсэн төвтэй болно1 цаг 48 минутын өмнөШилдэг дайчдын шинэ жил нижгэр боллоо1 цаг 53 минутын өмнөВьетнам Улсад хулгайн хэргээр Монголын 20 иргэн саатуулагджээ1 цаг 58 минутын өмнөОны шилдэг залуу тоглогчоор Г.Минжин тодорлоо2 цаг 3 минутын өмнөГэртээ зуун настыг олон тоогоор тарьж ургуулаарай. Эрүүл арьс болон үсийг тэтгэгч!2 цаг 8 минутын өмнөБАХАРХАЛ БАХАРХАЛААРАА Л байгаасай…2 цаг 13 минутын өмнөМЭДҮҮШТЭЙ: Хүүхдэд ухаалаг утас өгч болох “ХАМГИЙН АЮУЛГҮЙ” нас2 цаг 18 минутын өмнөМанайхан наймд бичигдэж байна2 цаг 23 минутын өмнөХүсэл мөрөөдөл хаана зогсдог вэ!2 цаг 28 минутын өмнөУлсын хилээр байгалийн үнэт чулуу, ховор ургамал нууж БНХАУ-ын хил рүү нэвтрүүлэх байжээ2 цаг 33 минутын өмнөХартай эхнэрийн хачин үйлдэл2 цаг 38 минутын өмнөХятадын төрийн байгууллагууд гадны технологиос татгалзахаар болжээ2 цаг 43 минутын өмнөД.Трампын шийдвэрийн дараа зэсийн үнэ дахиад өслөө2 цаг 48 минутын өмнө“Жем Интернэшнл” олон улсын стандартыг амжилттай нэвтрүүллээ2 цаг 53 минутын өмнөХятадад 2016 оноос хойш зика вирусын гаднаас орж ирсэн 30 тохиолдол бүртгэгджээ2 цаг 58 минутын өмнөThe HU хамтлаг “Папа Роач”-ийн Жэйкоби Шаддиxтай хамтарсан ШИНЭ бүтээлээ цацлаа3 цаг 3 минутын өмнөЭ.Цэндбаатар “Бөртэ чоно 2019” шагналын шилдгийн шилдгээр шалгарав3 цаг 8 минутын өмнөТайваний сонинд монгол тоглогчийн тухай нийтлэл хэвлэгдлээ3 цаг 13 минутын өмнөМаргааш НӨАТ-ын урамшууллын сугалааны тохирол явагдана3 цаг 18 минутын өмнөМбаппе дэлхийн хамгийн үнэтэй тоглогч3 цаг 23 минутын өмнөУИХ-ын байнгын хороод ирэх долоо хоногт...3 цаг 28 минутын өмнөДонбасс: Сөргөлдөөний улмаас 2019 онд 26 энгийн иргэн амиа алджээ3 цаг 33 минутын өмнөАНУ-ын дээд шүүх Дональд Трампын татварын хэргийг хянан хэлэлцэнэ3 цаг 38 минутын өмнөЗагварын ертөнцийн өвөрмөц төрхтэй моделиуд3 цаг 43 минутын өмнөУИХ дахь намын бүлэг, зөвлөл, ажлын хэсгүүд ирэх 7 хоногт...3 цаг 48 минутын өмнөБаярын өдрүүдэд арьсаа хэрхэн хамгаалах вэ3 цаг 53 минутын өмнөФиладельфи 76 баг Бостон Селтиксыг хожлоо3 цаг 58 минутын өмнөМонголын өвөл /фото/4 цаг 3 минутын өмнө
© 2008 - 2019 он. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан.